i’ve been on both sides of one-sided friendships. Eu tive amigos onde eu sempre tive que ser aquele que os contatou ou veio a sua casa se eu quisesse sair, ou ouvir os seus problemas enquanto eles não pareciam se importar com os meus. Também tive amigos onde sempre quis encontrar-me quando não me apetecia.Hoje, vou falar sobre essas amizades unilaterais, porque elas acontecem, e como lidar com elas.

a maioria dos conselhos na internet é “just end the friendship”. Mas não é assim tão fácil: se você não se importasse com a amizade e pudesse simplesmente cortá-la, não seria um problema em primeiro lugar, certo? As pessoas que dizem para acabar com a amizade não entendem a complexidade da situação.O que é uma amizade unilateral?Uma amizade unilateral é uma relação em que uma pessoa tem de trabalhar mais do que a outra para manter a relação. Por causa disto, há um desequilíbrio de esforço. Uma amizade unilateral pode ser dolorosa. Às vezes chama-se amizade de Sentido Único.Como sabe se está numa amizade unilateral?

  1. você sempre tem que tomar iniciativa para se reunir, e se você não fizer, nada acontece.Você precisa ir para a casa deles, mas eles não querem vir para a sua.Você está lá para seu amigo, mas quando você precisa de Apoio, seu amigo não está lá para você.Você ajuda o seu amigo e é simpático para com eles, mas não recebe nada de volta.O seu amigo só fala de si, mas não está interessado em si.Estás a ser simpático, mas não recuperas nada?

    aqui está a minha opinião sobre ser simpático: quando se trata de amigos que apreciam isso, eu os ajudo de qualquer forma possível. Sei que estão gratos por isso e que fazem tudo para me ajudar quando preciso.Quando se trata de amigos onde tenho a sensação de que eles não estão agradecidos, aprendi a parar de ajudá-los. Ainda estou a ser um bom amigo para eles, mas não lhes faço favores. Ser simpático com alguém que não valoriza isso só degrada a nossa auto-estima.

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    há muito mais a ser dito sobre isso. Por exemplo, e se você tiver poucos amigos e não quiser arriscar perdê-los, mesmo que a amizade seja desequilibrada? Aqui está o meu guia completo sobre o que está a ser simpático e o que está a ser demasiado simpático.Os seus amigos falam principalmente de si próprios e não estão interessados em si?

    se você tem um ou alguns amigos que falam sobre si mesmos, eu recomendo que você comece a conhecer outras pessoas para que você não tenha que confiar tanto em seus amigos egocêntricos. Eu sei, é fácil de dizer, mas mais difícil de fazer. No Passo 5 abaixo eu vou mais em detalhes sobre como crescer o seu círculo social.

    no entanto, se é um padrão na sua vida que você é o ouvinte, talvez você está fazendo algo que faz as pessoas só falar sobre si mesmas. Este é um grande tópico sobre o qual escrevemos um guia aqui: o que fazer se alguém só fala sobre si mesmo.Você sempre tem que tomar a iniciativa ou vir ao seu lugar?Como saber se alguém está genuinamente ocupado ou se é uma desculpa, se alguém está genuinamente ocupado na vida, você deve dar-lhe uma folga. Se você precisa preencher suas necessidades sociais, você precisa expandir seu círculo social para que você não tenha que confiar em apenas uma pessoa.Mas pode ser difícil saber se alguém está realmente ocupado, ou se é apenas uma desculpa. Se alguém diz que é ruim em manter contato porque eles estão ocupados, mas você vê no Facebook como eles estão sempre com outros amigos, provavelmente é uma desculpa. Dizer que você está ocupado é uma desculpa comum, porque lhe dá uma saída sem ser conflituoso.

    alguns são maus em manter o contacto ou têm as suas necessidades satisfeitas

    no entanto, alguns são cronicamente maus em manter o contacto (eu incluído). Não significa algo pessoal contra ti. Não estão a ser maus. Eles ainda apreciam a tua amizade. É que eles não anseiam por isso como tu, especialmente se o teu círculo social for mais pequeno.

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    Inicie o questionário.Por exemplo, se o seu amigo tem vários amigos próximos, pode sempre haver alguém que os contacta, e eles conseguem satisfazer as suas necessidades sociais sem sequer terem de pensar nisso. Ou, se alguém está numa relação, pode satisfazer as suas necessidades através do parceiro.

    o que fazer se alguém está a passar por uma depressão ou um período difícil

    se uma pessoa está a passar por uma depressão ou tempos difíceis, não é provável que seja capaz de se encontrar. Não é nada pessoal. É sobre neuroquímica.

    envia-lhes SMS de vez em quando e diz-lhes que estás lá se precisares deles, mas não pressiones e não leves para o lado pessoal se eles não voltarem para ti. Quando saírem desse período, ficarão muito gratos por teres estado lá por eles.O que você deve fazer com uma amizade unilateral?Se você tem poucos amigos e luta para mantê-los, mesmo que eles não o tratem bem, é mais difícil. Pergunta-te se a tua amizade te está a fazer mais feliz do que se não a tivesses tido. Então, podes ficar com ele, mesmo que tenha as suas desvantagens.O meu conselho é se for apenas uma ou algumas das vossas amizades que são unilaterais.:

    • Opção 1: falar com o seu amigo. Pode tentar falar com o seu amigo, mas normalmente não resolve o problema central. (Isto é algo que eu sei por experiência pessoal e depois de ouvir os meus leitores.)
    • Opção 2: cortar a gravata. Podes cortar laços, mas acho que isto não resolve o problema. Terás menos um amigo, e se não valorizasses a amizade, não estarias a ler este artigo em primeiro lugar.
    • Opção 3: crescer o seu próprio círculo social. A única maneira de resolver este problema a longo prazo é crescer o seu próprio círculo social. Se você tem vários amigos que você pode sair com, você será menos dependente de seu amigo egocêntrico ou ocupado(s).

    “Mas David, não posso fazer crescer o meu círculo social! Não é assim tão fácil!”

    I know! É preciso tempo e esforço e pode se sentir quase impossível se você não nasceu socialmente sábio (eu não era). Mas alguns truques simples podem fazer maravilhas para a sua vida social. Eu recomendo que você leia este guia sobre como ser mais extrovertido.

    o Que fazer se as pessoas não querem encontrar-se

    Se é um tema recorrente em sua vida que as pessoas não tomam a iniciativa, você pode ver se há algo que VOCÊ faz que pode tornar as pessoas menos ansiosas para ficar. Há algumas características que podem fazer as pessoas perder o interesse após um tempo.

    artigo continua abaixo.Que tipo de pensador social É você?Faça este questionário e obtenha um relatório personalizado baseado na sua personalidade e objectivos únicos. Comece a melhorar a sua confiança, as suas habilidades de conversa, ou a sua capacidade de ligação – em menos de uma hora.

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    (nós escrevemos mais aqui sobre por que os amigos deixam de manter contato depois de um tempo)

    Quando eu era mais jovem, eu era muito energia. Eu tinha um amigo que deixou de me manter em contacto e ele deu a entender que eu estava cansado. Não me ofendi. Em vez disso, comprometi-me a poder ajustar melhor o meu nível de energia à situação. Hoje, estamos de volta como amigos.Não estou a dizer que devas dar a volta e tentar ser de baixa energia. Para alguns, eles precisam de ter mais energia. O ponto desta história é que quando você faz qualquer coisa que faz seu amigo se sentir desconfortável, é cansativo para eles ao ponto de que eles preferem estar com outros amigos

    abaixo estão alguns exemplos de maus hábitos comuns que podem fazer as pessoas menos motivadas para se encontrar.

    em que mundo estás mais?Tive uma amiga que falou muito sobre os seus próprios problemas. Ela também não era uma boa ouvinte. Ela parecia estar fora de si sempre que eu falava ou ME interrompia a meio da frase.No início, nem reparei. Depois de alguns meses, começou a ficar irritante. Depois de mais alguns meses, eu tentei sugerir que ela deveria ser uma melhor ouvinte, mas quando ela não mudou, eu fiquei cada vez pior em responder suas chamadas.Talvez o pudesse ter feito melhor, e parte de mim sente-se mal pelo que aconteceu. Mas como mencionei que não me sentia escutado e que não havia mudanças, não sabia o que mais fazer, e já não tinha energia para ser o terapeuta dela.

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    para ter a certeza de que não cometo o mesmo erro que ela, pergunto-me: em que mundo da pessoa estou mais? Se eu falar muito sobre mim, eu me certifico de passar uma quantidade semelhante de tempo no mundo do meu amigo, mostrando interesse genuíno neles.

    é geralmente negativo ou positivo?Às vezes, as coisas não prestam e temos o direito de ser negativos. Mas se tornamos a negatividade um hábito e falamos sobre como as coisas são ruins como regra mais do que como uma exceção, os amigos perdem seu interesse em nós.Por vezes, sei que posso ser demasiado cínico e pessimista. Quando isso acontecer, certifico-me de suavizar essa parte e de me concentrar também nos aspectos positivos. Não se trata de ser super animado e feliz, trata-se de ser realista em vez de pessimista.Está a construir uma ligação?Outro amigo meu era um pouco sabedor de tudo. O que quer que eu tenha dito, ela teve de preencher para mostrar que sabia do assunto. Isso também se tornou mais e mais irritante ao longo do tempo. Não é que eu não gostasse dela, só preferia estar com outros amigos que não fizeram isto.Uma vez deparei-me com outra pessoa que lutou comigo em tudo o que disse. Eu mencionei a ela que eu amo o comerciante Joes (uma cadeia de mercearia). Ela respondeu: sim, mas a seção de vinhos é ruim. Mencionei algo sobre o tempo estar bom. Ela disse que não gostava da brisa.Ambos os amigos estão a quebrar a ligação. A minha elevada energia, que referi anteriormente, é um terceiro exemplo de ruptura da relação. Recomendo o meu guia sobre a construção de relações.Você mostra que ouve?Uma rapariga que conheço verifica sempre o telemóvel assim que começo a falar. Ela me diz: “Mas eu prometo que eu ouço!”quando eu digo a ela, mas aqui está a coisa: ouvir não é suficiente. Temos de mostrar que ouvimos.

    isto é chamado de escuta activa. O que faço é manter o contacto visual e fazer perguntas sinceras. Estou a certificar-me de não esperar que a outra pessoa acabe de falar só para poder contar a minha história.Quando alguém fala, pratique dando-lhes toda a sua atenção e ponha tudo o resto de lado.

    fazer pessoas como você versus Fazer pessoas como estar perto de você

    aqui está um grande erro que eu cometi quando era mais jovem: eu tentei fazer pessoas como eu. Acabou por levar a um monte de problemas.: Humblebragging, tentando superar as outras histórias com as mais frescas, esperando que os outros para terminar de falar apenas para que eu pudesse falar, sendo preocupado com como eu saí em vez de se importar com os meus amigos.Quando fiz amizade com algumas pessoas socialmente inteligentes, aprendi algo importante: não tente fazer pessoas como você. Fazer as pessoas gostarem de estar perto de ti. Se tentares fazer com que as pessoas gostem de ti, elas vão perceber a necessidade. Quando as pessoas gostam de estar perto de TI, vão automaticamente gostar de ti.Como faz as pessoas gostarem de estar perto de si?

    1. Mostre que gosta e aprecia-os
    2. faça-os sentir revitalizados e felizes depois de se encontrarem consigo (por outras palavras, evite negatividade excessiva ou má energia)
    3. seja um bom ouvinte e mostre às pessoas que lhe dá toda a sua atenção.
    4. construa uma relação – não se concentre nas suas diferenças, concentre-se nas suas semelhanças e construa a amizade em torno de que

    estou animado para ouvir o que pensa ou se tiver alguma dúvida! Deixe-me saber nos comentários abaixo.

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