ik heb aan beide kanten van eenzijdige vriendschappen gestaan. Ik heb vrienden gehad waar ik altijd degene moest zijn die contact met hen opnam of naar hun huis kwam als ik wilde rondhangen, of luisterde naar hun problemen terwijl ze niet leken te geven om de mijne. Ik heb ook vrienden gehad waar zij degenen waren die altijd wilden afspreken als ik er geen zin in had.

Vandaag ga ik het hebben over deze eenzijdige vriendschappen, waarom ze gebeuren, en hoe ermee om te gaan.

het meeste advies op internet is “gewoon een einde maken aan de vriendschap”. Maar het is niet zo eenvoudig: als je niet om de vriendschap gaf en het gewoon kon stoppen, zou het geen probleem zijn in de eerste plaats, toch? Mensen die zeggen dat je de vriendschap moet beëindigen, begrijpen de complexiteit van de situatie niet.

Wat is een eenzijdige vriendschap?

een eenzijdige vriendschap is een relatie waarbij de ene persoon meer werk moet verrichten dan de andere persoon doet om de relatie in stand te houden. Hierdoor is er een gebrek aan evenwicht in inspanning. Een eenzijdige vriendschap kan pijnlijk zijn. Het wordt soms een eenrichtings vriendschap genoemd.

Hoe weet u of u in een eenzijdige vriendschap bent?

  1. u moet altijd initiatief nemen om elkaar te ontmoeten, en als u dat niet doet, gebeurt er niets.
  2. u moet naar hun plaats gaan, maar zij willen niet naar de jouwe komen.
  3. u bent er voor uw vriend, maar als u ondersteuning nodig hebt, is uw vriend er niet voor u.
  4. U helpt uw vriend en bent aardig tegen hen, maar krijgt niets terug.
  5. uw vriend praat alleen over zichzelf, maar is niet geïnteresseerd in u.

bent u aardig maar krijgt u niets terug?

hier is mijn kijk op aardig zijn: als het gaat om vrienden die het waarderen, help ik hen op elke mogelijke manier. Ik weet dat ze er dankbaar voor zijn en dat ze alles doen om me te helpen als ik het nodig heb.

als het gaat om vrienden waar ik het gevoel krijg dat ze niet dankbaar zijn, heb ik geleerd om te stoppen met hen te helpen. Ik ben nog steeds een goede vriend voor ze, maar ik verleen ze geen gunsten. Aardig zijn tegen iemand die het niet waardeert, vernedert alleen je zelfvertrouwen.

artikel gaat hieronder verder.

een aanbeveling

Als u uw sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en het vermogen om contact te maken met iemand wilt verbeteren, kunt u onze quiz van 1 minuut doen.

u krijgt een 100% gratis aangepast rapport met de gebieden die u moet verbeteren.

Start de quiz

hier valt nog veel meer over te zeggen. Bijvoorbeeld, wat als je weinig vrienden hebt en niet het risico wilt lopen ze te verliezen, zelfs als de vriendschap scheef is? Hier is mijn complete gids over wat aardig is en wat te aardig is.

praten uw vrienden voornamelijk over zichzelf en zijn ze niet in u geïnteresseerd?

als u een of een paar vrienden hebt die over zichzelf praten, raad ik u aan om andere mensen te ontmoeten, zodat u niet zo veel hoeft te vertrouwen op uw egocentrische vrienden. Ik weet het, dit is makkelijk te zeggen, maar moeilijker te doen. In Stap 5 hieronder ga ik meer in detail over hoe je je sociale cirkel te laten groeien.

echter, als het een patroon in je leven is dat je de luisteraar bent, misschien doe je iets waardoor mensen alleen over zichzelf praten. Dit is een groot onderwerp waar we een gids over hebben geschreven: wat te doen als iemand alleen over zichzelf praat.

moet u altijd het initiatief nemen of naar hun plaats komen?

hoe weet je of iemand het echt druk heeft of als het een excuus is

als iemand het echt druk heeft in het leven, moet je hem wat ruimte geven. Als u nodig hebt om uw sociale behoeften te vullen, moet u uw sociale cirkel uit te breiden, zodat u niet hoeft te vertrouwen op slechts één persoon.

maar het kan moeilijk zijn om te weten of iemand het echt druk heeft, of dat het gewoon een excuus is. Als iemand zegt dat ze slecht zijn in contact te houden omdat ze het druk hebben, maar je ziet op Facebook hoe ze altijd met andere vrienden zijn, is het waarschijnlijk een excuus. Zeggen dat je het druk hebt is een veel voorkomend excuus omdat het je een uitweg geeft zonder confronterend te zijn.

sommige zijn slecht in het onderhouden van contact of hebben hun behoeften vervuld

sommige zijn echter chronisch slecht in het onderhouden van contact (me inbegrepen). Het betekent niets persoonlijks tegen je. Ze zijn niet gemeen. Ze waarderen je vriendschap nog steeds. Het is gewoon dat ze niet hunkeren naar het zoals jij zou kunnen, vooral als je sociale kring kleiner is.

artikel gaat hieronder verder.

doe deze quiz en zie hoe u nieuwe vrienden kunt maken

doe deze quiz en krijg een aangepast rapport op basis van uw unieke persoonlijkheid en doelen. Leer hoe je beter kunt zijn in het verbinden en het veranderen van mensen in goede vrienden.

start de quiz.

bijvoorbeeld, als uw vriend meerdere goede vrienden heeft, kan er altijd iemand zijn die contact met hen opneemt, en zij krijgen hun sociale behoeften vervuld zonder er zelfs maar over na te denken. Of, als iemand in een relatie, ze zou kunnen krijgen hun behoeften voldaan via hun partner.

wat te doen als iemand door een depressie of een moeilijke tijd gaat

als een persoon door een depressie of moeilijke tijden gaat, is het waarschijnlijk dat hij of zij elkaar niet zal kunnen ontmoeten. Het is niets persoonlijks. Het gaat over neurochemie.

SMS ze af en toe en laat ze weten dat je er bent als je ze nodig hebt, maar push het niet en vat het niet persoonlijk op als ze niet bij je terugkomen. Als ze uit die periode zijn, zullen ze erg dankbaar zijn dat je er voor hen was.

Wat moet u doen met een eenzijdige vriendschap?

als je weinig vrienden hebt en vecht om ze te houden, zelfs als ze je niet goed behandelen, is het moeilijker. Vraag jezelf af of je vriendschap je gelukkiger maakt dan als je het niet zou hebben gehad? Dan kun je het houden, zelfs als het zijn nadelen heeft.

mijn advies als het slechts één of enkele van uw vriendschappen zijn die eenzijdig zijn:

  • Optie 1: praten met je vriend. (Ineffectief) je kunt proberen met je vriend te praten, maar het lost meestal het kernprobleem niet op. (Dit is iets wat ik weet uit persoonlijke ervaring en na het luisteren naar mijn lezers.)
  • Optie 2: doorknippen. (Meestal een slecht idee) je zou de banden kunnen verbreken, maar ik denk niet dat dit het probleem oplost. Je zult een vriend minder hebben, en als je de vriendschap niet waardeerde, zou je dit artikel in de eerste plaats niet lezen.
  • optie 3: groei je eigen sociale cirkel. (Werkte wonderen voor mij) de enige manier om dit probleem op lange termijn op te lossen is om je eigen sociale cirkel te laten groeien. Als je meerdere vrienden hebt waarmee je kunt rondhangen, ben je minder afhankelijk van je egocentrische of drukke vriend(en).

“maar David, Ik kan niet zomaar mijn sociale kring laten groeien! Zo makkelijk is het niet!”

ik weet het! Het kost tijd en moeite en kan bijna onmogelijk voelen als je niet sociaal savvy geboren (Ik was niet). Maar een paar eenvoudige trucs kunnen wonderen doen voor je sociale leven. Ik raad u aan om deze gids te lezen over hoe meer uitgaande.

wat te doen als mensen elkaar niet willen ontmoeten

als het een terugkerend thema in je leven is dat mensen geen initiatief nemen, kun je kijken of er iets is dat mensen minder enthousiast maakt om te blijven. Er zijn een paar eigenschappen die mensen kunnen verliezen interesse na een tijdje.

artikel gaat hieronder verder.

wat voor soort sociale overdenker bent u?

doe deze quiz en krijg een aangepast rapport op basis van uw unieke persoonlijkheid en doelen. Begin met het verbeteren van uw vertrouwen, uw gesprek vaardigheden, of uw vermogen om een band – in minder dan een uur.

start de quiz.

(we hebben hier meer geschreven over waarom vrienden stoppen met Contact houden na een tijdje)

toen ik jonger was, was ik erg energiek. Ik had een vriend die geen contact meer met me hield en hij liet doorschemeren dat ik vermoeiend was. Ik voelde me niet beledigd. In plaats daarvan heb ik me ertoe verbonden om mijn energieniveau beter aan de situatie aan te passen. Vandaag zijn we terug als vrienden.

Ik zeg niet dat je rond moet gaan en proberen laag energie te zijn. Voor sommigen moeten ze meer energie hebben. Het punt van dit verhaal is dat wanneer je iets doet waardoor je vriend zich ongemakkelijk voelt, het vervelend voor hen is tot het punt dat ze liever bij andere vrienden zijn

hieronder zijn enkele voorbeelden van veel voorkomende slechte gewoonten die mensen minder gemotiveerd kunnen maken om elkaar te ontmoeten.

in wiens wereld bent u het meest?

ik had een vriendin die veel over haar eigen problemen sprak. Ze kon ook niet goed luisteren. Ze leek zich te ontspannen als ik sprak of me halverwege de zin onderbrak.

in het begin merkte ik het niet eens. Na een paar maanden begon het vervelend te worden. Na een paar maanden probeerde ik te laten doorschemeren dat ze beter moest luisteren, maar toen ze niet veranderde, werd ik steeds slechter in haar telefoontjes beantwoorden.

misschien had ik het beter kunnen doen, en een deel van mij voelt zich slecht over hoe het is afgelopen. Maar omdat ik zei dat ik me niet beluisterd voelde en er geen verandering was, wist ik niet wat ik anders moest doen en had ik geen energie meer om haar therapeut te zijn.

artikel gaat hieronder verder.

een aanbeveling

Als u uw sociale vaardigheden, zelfvertrouwen en het vermogen om contact te maken met iemand wilt verbeteren, kunt u onze quiz van 1 minuut doen.

u krijgt een 100% gratis aangepast rapport met de gebieden die u moet verbeteren.

Start de quiz

om er zeker van te zijn dat ik niet dezelfde fout maak als zij, vraag ik mezelf af: wiens wereld ben ik het meest in? Als ik veel over mezelf praat, zorg ik ervoor dat ik even veel tijd doorbreng in de wereld van mijn vriend door oprechte interesse in hen te tonen.

bent u over het algemeen negatief of positief?

soms zijn dingen waardeloos en hebben we het recht om negatief te zijn. Maar als we negativiteit tot een gewoonte maken en praten over hoe slecht dingen zijn in de regel meer dan als een uitzondering, verliezen vrienden hun interesse in ons.

soms Weet ik dat ik te cynisch en pessimistisch kan zijn. Als dat gebeurt, zorg ik ervoor dat ik dat deel afzwak en me ook op de positieve punten concentreer. Het gaat niet om super peppy en gelukkig zijn, het gaat om realistisch zijn in plaats van pessimistisch.

bouwt u een rapport op?

een andere vriend van mij was een beetje een betweter. Wat ik ook zei, ze moest invallen om te laten zien dat ze het onderwerp kende. Dit werd ook meer en meer vervelend na verloop van tijd. Het was niet dat ik actief een hekel aan haar had, ik was gewoon liever bij andere vrienden die dit niet deden.

ik kwam ooit een andere persoon tegen die met me vocht over alles wat ik zei. Ik vertelde haar dat Ik hou van handelaar Joes (een supermarkt keten). Ze antwoordde: Ja, maar de wijn sectie is slecht. Ik zei dat het mooi weer was. Ze zei dat ze niet van de wind hield.

beide vrienden breken hun verstandhouding. Mij te hoge energie, die ik hierboven vermeld, is een derde voorbeeld van het breken van verstandhouding. Ik adviseer mijn gids over het bouwen van rapport.

laat u zien dat u luistert?

een meisje dat ik ken controleert altijd haar telefoon zodra ik begin te praten. Ze vertelt me: “maar ik beloof dat ik luister!”als ik haar erop wijs, maar het zit zo: luisteren is niet genoeg. We moeten laten zien dat we luisteren.

dit wordt actief luisteren genoemd. Wat ik doe is oogcontact houden en oprechte vragen stellen. Ik zorg ervoor dat ik niet wacht tot de andere persoon klaar is met praten zodat ik mijn verhaal kan vertellen.

wanneer iemand praat, oefen dan met het geven van je volle aandacht en zet al het andere opzij.

mensen zoals u maken versus mensen zoals bij u zijn

hier is een grote fout die ik maakte toen ik jonger was: ik probeerde mensen zoals mij te maken. Het bleek te leiden tot een heleboel problemen: Humblebragging, proberen om anderen verhalen te overtreffen met cooler degenen, wachten tot anderen klaar zijn met spreken zodat ik kon spreken, bezig zijn met hoe ik af kwam in plaats van de zorg over mijn vrienden.

toen ik vrienden maakte met een aantal sociaal slimme mensen, leerde ik iets belangrijks: probeer niet om mensen zoals jij te maken. Zodat mensen graag bij je zijn. Als je probeert mensen zoals jij te maken, zullen ze de behoeftigheid oppikken. Als mensen het leuk vinden om bij je te zijn, zullen ze je automatisch leuk vinden.

Hoe maak je dat mensen het leuk vinden om bij je te zijn?

  1. laat zien dat u ze leuk vindt en waardeert
  2. laat ze zich gerevitaliseerd en gelukkig voelen nadat ze u hebben ontmoet (met andere woorden, vermijd overmatige negativiteit of slechte energie)
  3. luister goed en laat mensen zien dat u ze uw volle aandacht geeft.
  4. Build rapport-focus niet op uw verschillen, focus op uw overeenkomsten en bouw de vriendschap rond dat

ik ben blij om te horen wat je denkt of als je vragen hebt! Laat het me weten in de reacties hieronder.

doe mee aan onze gratis training en leer deze 5 geheimen om vrienden te maken

  1. leer om ondiep geklets voorbij te komen.
  2. weet waar u mensen kunt vinden die meer op u lijken
  3. verbeter sociaal zonder vreemde stunts buiten uw comfortzone te doen.
  4. leer waarom mensen die” niet proberen ” vaak zo sociaal succesvol zijn.
  5. zie hoe je in minder dan 7 minuten van boring naar binding kunt gaan.

Start mijn gratis training.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.