自然欠損障害は本当の結果をもたらす

デルレイビーチの私たちの家族の診療医は、「自然欠損障害」という用語が精神障害の診断および統計マニュアル(DSM)には見つからないことを認めます。 しかし、私たちがあなたにそれについて話した後、あなたはそれが人間、特に子供たちに現実の結果をもたらすことに同意するかもしれません。

この条件は、私たちが今どのように生きているのかとは対照的に、森、サバンナ、平野で進化した方法に関係しています: コンクリートとガラスの建物では、自然との相互作用を通過することさえから封印されています。

深い文化的変化

著者Richard Louvは、2005年の著書「Last Child in the Woods:Saving Our Children from Nature Deficit Disorder」でこのフレーズを造語しました。”その中で、彼は、いくつかの自然空間、車に焦点を当てた文化、より多くの画面の時間、リスクの認識の変化(例えば、私たちの都市化されたライフスタイルの要素)と主張した。 国立衛生研究所(NIH)によると、仕事や学校からの余暇時間の減少、時間の圧力の増加は、大人と子供の両方の自然との接触を減少させたり、排除したりする

考えてみてください:ほんの一世代前、子供たちは自由に歩き回り、日没以降まで屋外で遊ぶことができ、両親がドアから出てくる時が来たと呼 彼らは近所の周りに自転車に乗って、暗闇の中で作られたゲームをし、土曜日に一人で、または友人と一度に何時間もさまよった。

それは、私たちが今生きている傾向があるものとは対照的に、外側に焦点を当てた人生でした。

“平均的な若いアメリカ人は、現在、スマートフォン、コンピュータ、テレビ、または電子機器を使用して、学校での時間を除いて、実質的に毎分を費やしています”とTamar LewinはKaiser Family Foundationの研究で報告しています。Louvによって共同設立されたChildren and nature Network(C-NN)によると、自然欠損障害が次のように寄与していることが科学的証拠の拡大によって示唆されています。:

  • 感覚の使用の減少
  • 注意の難しさ
  • 肥満の状態、および
  • 感情的および身体的な病気の割合が高い。

ルーヴの本の出版以来、多くの研究は、自然からの私たちの増加する分離が私たちの肉体的および精神的幸福に本当の影響を与えるという彼の主張

例えば、2005年のアメリカ研究機関(AIR)の調査では、3つの野外教育プログラムに参加した6年生の学生が、紛争解決スキルの顕著な改善を示した。

2013年の中国での別の研究では、2歳から17歳までの60,000人の子供が含まれていました。 それは、自然への定期的な暴露、または学校の周りの「緑」が、注意欠陥/多動性障害(ADHD)の発生率を低下させることを示しました。 イリノイ大学でのより最近の研究でも同様の結果が得られました。

他の研究は、子供の屋外での時間の欠如を次のようにリンクしています:

  • 肥満率の増加
  • ビタミンD欠乏症
  • 攻撃性の高いレベル
  • うつ病率の増加
  • 学業成績の低下
  • ストレスに対処する能力の低下
  • 注意力の低さ
  • 幸福感が低い

逆に、environmental research誌に掲載された143の他の研究のメタレビューでは、緑地へのアクセスを持つ人々は、一般的に心拍数が遅く、血圧が低く、ストレスホル 研究者らはまた、自然暴露群では、糖尿病の症例が有意に少なく、心臓病による死亡率が低いことも発見した。

NDDとの戦い方

自然とのつながりの欠如が私たちの現在のライフスタイルに組み込まれているため、最初のステップは、屋外とのより多くの交流の必要性を認識することです。 ここでは、あなたとあなたの子供の自然とのつながりを高めるために取ることができるいくつかの手順があります。

  1. スケジュール時間

私たちの忙しい生活は真のリラクゼーションのために多くの時間を残していないので、私たちは他のすべてをスケジュールするのと同じ方法で私たちのスケジュールに自由な時間を追加する必要があります。 また、可能な限り自分で屋外で遊ぶためにあなたの子供を奨励します。

  1. 自然を求めて

私たちはデルレイビーチで海がとても近くにあることを幸運に思っています。 ビーチ沿いの夜や週末の散歩は、海岸の様々な海の生活をリラックスして観察する絶好の機会を提供します。 さらに、あなたの子供が探検できるあなたの近隣の近くの公園、道および緑スペースを探し出しなさい。

  1. 自然を中心とした休暇を取る

キャンプ旅行、国立公園、荒野の休暇はすべて、あなたとあなたの家族がその地域に固有の動植物を遅くして調

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