あなたは統計学者である必要はなく、人々がますます大きくなっていることに気づくために観察する必要はありません。

実際、アメリカの平均的な女性は、1960年代の平均的な男性よりも今日の方が体重が多い。

アメリカの男性と女性が同じサイズであるということではない。もちろん、男性も大きくなったからだ。

平均的なアメリカ人の男性と女性はまた、体重増加の(少し)を占める過去のほぼ60年にわたって一インチ成長しました。

過去の米国肥満率、1960-2004

過去の米国肥満率, 1960-2004

アメリカ人の70%以上が太りすぎであり、CDCは報告しており、その36.5%が肥満である。

米国疾病管理予防センターの最新の統計によると、平均的なアメリカ人女性の体重は168.5ポンドである。 彼女は5’3″を立っています。

それは彼女を1960年の平均的な男性よりも数ポンド重くし、体重は166、18ポンドは彼女の1960年の相手よりも重いものにします。 平均的なアメリカの男性は195.5ポンドまで行っています。

ヒュー-ダウンズとダレン-マクガヴィンが1960年にテレビ番組

ヒュー-ダウンズとダレン-マクガヴィンのテレビ番組”リバーボート”の宣伝写真。1960年に撮影されたもの。

アメリカ人よりも大きな唯一の人々は、トンガとミクロネシアの太平洋島嶼国の人々です。

ワシントン-ポストによると、平均的なアメリカ人の体重はフランス人よりも30ポンド多く、日本人よりも40ポンド多く、(おそらく驚くことではない)バングラデシュ人よりも70ポンド多いという。

もっと野菜を食べて! 新鮮な食材をたくさん含むことは、時間のかかる雑用のように見えることができますが、それはそれらの重要な気分の良い栄養素と抗酸化物質を取得するのに最適な方法です。

もっと野菜を食べて! 新鮮な食材をたくさん含むことは、時間のかかる雑用のように見えることができますが、それはそれらの重要な気分の良い栄養素と抗酸化物質を取得するのに最適な方法です。

どうやってそうなったのか—これを微妙に置く方法は?-太った? 三つの要因:今日のアメリカ人は、より多くの部分のサイズを消費し、物理的にはるかに少ない周りに移動し、あまり健康的な食べ物を食べています。

より多くのカロリープラス少ないカロリーアウトは一つのことに等しい:体重増加。

ファーストフードの利便性と使いやすさは抵抗するのが難しいことがあります。

ファーストフードの利便性と使いやすさは抵抗するのが難しい場合があります。

1950年代には、標準的なソーダボトルのサイズは6.5オンスでした。 ファースト-フードのレストランの”小さい”を発注したときに、およそ6オンスか70カロリーを得る。

今日の標準的な12オンスのソーダは140カロリーを含むことができ、なんと39グラムの砂糖を含むことができます。

標準的なレストランの食事は、それが1950年代にあったよりも、今日の四倍大きいです.

CDC2016国民健康インタビュー調査によると、唯一の21。成人の7%(18歳以上)は、好気性および筋肉強化活動の両方のための身体活動ガイドラインを満たしていました。

CDC2016National Health Interview Surveyによると、成人(18歳以上)の21.7%のみが好気性および筋肉強化活動の両方の身体活動ガイドラインを満たしていました。

“部分は、彼らが1950年代にあったよりも五倍まで大きくなっている、”リサR.ヤング、栄養士と部分出納係計画の著者は、グラマー誌に語りました。 “それはレストランから始まりましたが、私たちの家に拡大しました。

あなたの周りのすべてが大きいとき、あなたの通常の部分の概念は強打から抜け出します。”

二十年のための肥満のお母さん太りすぎ今パーソナルトレーナー

すべてが特大です:ベーグルは、一つのラウンドパッケージにパンの四人前を構成し、おそらく”健康的な”スムージーは、食事よりも多くのカロリーを含んでいます(そして、誰がちょうどスムージーで取得しますか?);レストランのパスタの典型的なプレートは、実際には適切な量です—六つの家族のために!

私たちは膨大な量の怪しげな食べ物を食べているだけでなく、もうあまり動き回っていません。

私たちが”付随的な運動”を通して消費するカロリーの量は、座りがちな机ベースのライフスタイルに従っている私たちにとってははるかに少ない。

1970年代には、10人の労働者のうち2人だけが軽作業デスク騎手であり、今日では86%のアメリカ人が一日中私たちの仕事に座っています。

私たちのほとんどは起きて、仕事にドライブし、一日中コンピュータの前に座っていますが、休憩のためにドライブスルーに行き、昼食を取り、家にドライブし、夕食のテーブルに座ってからソファに座っています。 それはちょうど私達が運動していないことではない(私達がない)、私達は少数のカロリーをあちこちで燃やした付帯的な練習で失った。

研究者は、脂肪と精製糖がいっぱい詰まった加工食品が

のリストを上回っていることを示しています研究者は、脂肪と精製糖がいっぱい詰まった加工食品が”最も中毒性の高い食品”のリストを上回っていることを示しています。”

Mayo Clinic Proceedingsに掲載された研究によると、アメリカの成人の大半は、座っている時間の58%、39%が”軽い活動”(立って、歯を磨き、ゆっくりと自動販売機に歩いている)、わずか3% 私たちはニューヨーク市のような大都市に住んでいない限り、私たちのいくつかは、郵便局、銀行、食料品店、または図書館に歩いてください。 私たちは、ドライブ、またはいっそのこと、すべてが配信されています。

それは憂鬱ではないですか? ブラウニーを持って気分を良くしましょう!

ああ、それも問題の一部です:快適な食べ物で否定的な感情を和らげる。

オーブンから新鮮なチョコレートチャンククッキー-間違いなく世界最高の快適な食べ物のお菓子の一つ。

オーブンから新鮮なチョコレートチャンククッキー-間違いなく世界最高の快適な食品のお菓子の一つ。

しかし、太りすぎが新しい正常である場合、なぜ誰もが気にする必要がありますか? なぜちょうどピザ、ソーダ、フライドポテト、アイスクリーム、ビールパーティーを持っていないし、一日それを呼び出しますか?

まあ、主に過剰体重が2型糖尿病、心臓病、脳卒中、いくつかの癌、および予防可能な病気の他のタイプに寄与しているためです。

ニンジンスティックを渡してください。 彼らは右、動機づけていますか?

E.L.Hamiltonは、Rolling Stone、Seventeen、Cosmopolitan、New York Post、New York Daily Newsなど、さまざまな雑誌や新聞でポップカルチャーについて書いてきました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。