私は一方的な友情の両側にしてきました。 私はいつも彼らに連絡したり、私がたむろしたい場合は彼らの場所に来たり、彼らが私のことを気にしていないように見える間に彼らの問題に耳を傾けた人でなければならなかった友人を持っていました。 私はまた、彼らは私がそれのように感じていなかったときに常に会いたかったものだった友人を持っていました。

今日、私はこれらの一方的な友情、なぜ彼らが起こるのか、そしてそれらに対処する方法について話すつもりです。

インターネット上のほとんどのアドバイスは、”ちょうど友情を終わらせる”です。 しかし、それは簡単ではありません：あなたは友情を気にしなかったし、ちょうどそれをカットすることができれば、それは右、最初の場所で問題ではな 友情を終わらせるように言う人は、状況の複雑さを理解していません。

一方的な友情とは何ですか？

一方的な友情とは、ある人が関係を維持するために他の人よりも多くの仕事をしなければならない関係です。 このため、努力の不均衡があります。 一方的な友情は痛いことがあります。 それは時には一方通行の友情と呼ばれています。

あなたが一方的な友情にいるかどうかをどのように知っていますか？

1. あなたはいつも会うためにイニシアチブを取らなければならない、そしてあなたがしなければ、何も起こりません。
2. あなたは彼らの場所に行く必要がありますが、彼らはあなたのところに来たくありません。
3. あなたはあなたの友人のためにそこにいますが、あなたがサポートを必要とするとき、あなたの友人はあなたのためにそこにいません。
4. あなたはあなたの友人を助け、彼らに向かって素敵ですが、何も戻ってきません。
5. あなたの友人は自分のことだけを話していますが、あなたには興味がありません。

あなたは素敵ですが、何も戻ってきませんか？

ここでは、素敵であることに私のテイクです：それはそれを感謝する友人になると、私は可能な限りそれらを助けます。 私は彼らがそれに感謝していること、そして私がそれを必要とするときに私を助けるために何でもすることを知っています。

それは私が彼らが感謝していない雰囲気を得る友人になると、私は彼らを助けるのをやめることを学びました。 私はまだ彼らに良い友人であるが、私は彼らに好意をしない。 それを評価しない人に親切であることは、あなたの自尊心を低下させるだけです。

これについてもっと多くのことが言われています。 たとえば、友人が少なく、友情が偏っていても、それらを失う危険を冒したくない場合はどうなりますか？ ここでは、何が素敵で、何があまりにも素敵であるかについての私の完全なガイドです。

あなたの友人は主に自分自身について話していて、あなたに興味がありませんか？

自分のことを話す友達が一人か数人いる場合は、自分の自己中心的な友達にあまり頼る必要がないように、他の人と会うことをお勧めします。 私は知っている、これは言うのは簡単ですが、行うのは難しいです。 以下のステップ5では、あなたの社会的なサークルを成長させる方法について詳しく説明します。

しかし、あなたがリスナーであるというあなたの人生のパターンであれば、人々が自分自身についてしか話さないようなことをしているかもしれません。 これは、私たちがここでガイドを書いた大きな話題です：誰かが自分自身について話すだけの場合の対処方法。

いつもイニシアチブを取るか、彼らの場所に来なければならないのですか？

誰かが本当に忙しいのか、それとも言い訳なのかを知る方法

誰かが本当に忙しいのなら、あなたは彼らにいくつかの緩みを切るべきです。 あなたの社会的ニーズを満たす必要がある場合は、一人だけに頼る必要がないように、あなたの社会的なサークルを拡大する必要があります。

しかし、誰かが本当に忙しいのか、それとも単なる言い訳なのかを知るのは難しいかもしれません。 誰かが彼らが忙しいので、彼らは連絡を取り合うことで悪いと言うが、あなたは彼らが他の友人と常にどのようにFacebook上で参照している場合、それはお あなたが忙しいと言っているのは、対立することなくあなたに道を与えるので、一般的な言い訳です。

連絡を取り合うのが悪い人や、ニーズを満たしている人もいます

しかし、連絡を取り合うのが慢性的に悪い人もいます（私も含めて）。 それはあなたに対して個人的な何かを意味するものではありません。 彼らは意地悪ではありません。 彼らはまだあなたの友情に感謝しています。 それはあなたの社会的なサークルが小さい場合は特に、彼らはあなたがかもしれないようにそれを切望していないということだけです。

たとえば、あなたの友人に親しい友人が複数いる場合、常に連絡を取る人がいて、彼らはそれについて考えることなく社会的ニーズを満たしています。 または、誰かが関係にあれば、彼らは彼らのパートナーを通して彼らの必要性を達成されて得るかもしれない。

誰かがうつ病やつらい時を経験している場合の対処法

人がうつ病や苦しい時を経験している場合、彼らは会うことができない可能性が高い。 それは個人的なものではありません。 それは神経化学についてです。

たまにはメールして、必要な場合はそこにいることを知らせるが、押したりしないで、戻ってこない場合は個人的に取らないでください。 彼らがその期間の外にいるとき、彼らはあなたが彼らのためにそこにいたことに非常に感謝するでしょう。

一方的な友情で何をすべきですか？

友達が少なくても、彼らがあなたを正しく扱っていなくても、彼らを守るために戦うなら、それは難しいです。 あなたの友情はあなたがそれを持っていないだろう場合よりも幸せになっているかどうか自問してみてください？ その後、たとえそれに欠点があっても、それを保つことができます。

私のアドバイスは、それが一方的であるあなたの友情の一つまたはいくつかだけであれば:

• オプション1：あなたの友人と話す。 （効果がない）あなたはあなたの友人と話をしようとすることができますが、それは通常、コアの問題を解決しません。 （これは私が個人的な経験から、そして私の読者の話を聞いた後に知っているものです。)
• オプション2:ネクタイを切断します。 （通常は悪い考え）あなたはネクタイを切ることができますが、私はこれが問題を解決するとは思いません。 あなたは一人少ない友人を持っているでしょう、あなたは友情を大切にしなかった場合、あなたは最初の場所でこの記事を読んでいないだろう。
• オプション3：あなた自身の社会的なサークルを成長させる。 （私のために驚異を働いた）この問題を長期的に解決する唯一の方法は、あなた自身の社会的なサークルを成長させることです。 あなたがたむろすることができますいくつかの友人を持っている場合は、あなたの自己中心や忙しい友人（複数可）にあまり依存することがあります。

“しかし、デビッド、私は私の社会的なサークルを成長させることはできません！ それは簡単ではありません！「＜3207＞＜3091＞わかった！ それは時間と労力がかかり、あなたが社会的に精通して生まれていない場合（私はそうではありませんでした）はほとんど不可能に感じることがで しかし、いくつかの簡単なトリックは、あなたの社会生活のための驚異を行うことができます。 私はあなたがより発信する方法については、このガイドを読むことをお勧めします。

人々が会いたくない場合の対処法

人々がイニシアチブを取らないというあなたの人生の繰り返しのテーマであれば、人々が固執したくないかもしれない何かがあるかどうかを確認することができます。 人々はしばらくして興味を失うことができますいくつかの特性があります。

(私たちは、友人がしばらくして連絡を取り合うのをやめる理由についてもっとここに書いてきました）

私が若い頃、私は非常に高いエネルギーでした。 私は私と連絡を取り合うのをやめた友人がいて、彼は私が疲れていることをほのめかしました。 私は悪気はなかった。 代わりに、私は自分のエネルギーレベルを状況に合わせてよりよく調整できることを約束しました。 今日、私たちは友人として戻ってきました。

私はあなたが周りに行って、低エネルギーになろうとするべきだとは言っていません。 いくつかのために、彼らはより高いエネルギーである必要があります。 この話のポイントは、あなたの友人を不安にさせるようなことをすると、彼らが他の友人と一緒にいることを好むという点まで、彼らにとって面倒で

あなたは誰の世界で最もですか？

私は彼女自身の問題について多くのことを話した友人がいました。 彼女はまた、非常に良いリスナーではありませんでした。 彼女は私が話したり、私に半ば文を中断するたびにゾーンアウトするように見えた。

最初は気づかなかった。 数ヶ月後、それは迷惑になり始めました。 さらに数ヶ月後、私は彼女がより良いリスナーでなければならないことを示唆しようとしましたが、彼女が変わらなかったとき、私は彼女の電話を返す

多分私はそれをより良くすることができたかもしれないし、それがどのように判明したかについて私の一部が悪いと感じています。 しかし、私は聞いて感じていないと変化がなかったことを述べたので、私は他に何をすべきか分からず、私はもう彼女のセラピストになるためのエネル

彼女がしたのと同じ間違いをしないようにするために、私は自分自身に尋ねます：私は誰の世界で最もですか？ 私は自分自身について多くのことを話す場合、私はそれらに本物の関心を示すことによって、私の友人の世界で同じような時間を費やすことを確

あなたは一般的に否定的ですか、それとも肯定的ですか？

時には、物事が吸うと、我々は否定的になる権利を持っています。 しかし、私たちが否定的な習慣を作り、例外としてよりも悪いことがどのように悪いかについて話すと、友人は私たちに興味を失います。

時には、私はあまりにも冷笑的で悲観的になることができることを知っています。 それが起こるとき、私はその部分をトーンダウンし、同様に陽性に焦点を当てることを確認してください。 それは超元気で幸せであることではなく、悲観的ではなく現実的であることです。

あなたは親密な関係を構築していますか？

私のもう一人の友人は少し知っていました。 私が言ったことは何でも、彼女は彼女がトピックについて知っていたことを示すために記入しなければならなかった。 これはまた、時間の経過とともにますます迷惑になりました。 それは私が積極的に彼女を嫌っていたことではなかった、私はちょうどこれをしなかった他の友人と一緒にいることを好みました。

私はかつて私が言ったことすべてで私を戦った別の人に出くわしました。 私は彼女に私が貿易業者のJoes(食料雑貨品店の鎖)を愛することを述べた。 彼女は答えた：ええ、しかし、ワインのセクションは悪いです。 私は天気がいいことについて何かを言及しました。 彼女は風が好きではないと言った。

これらの両方の友人は、親密な関係を壊しています。 私は私が上で述べた高すぎるエネルギーであることは、親密な関係を壊す第三の例です。 私は親密な関係を構築する上で私のガイドをお勧めします。

あなたは聞いていることを示していますか？

私が知っている一人の女の子は、私が話し始めるとすぐにいつも彼女の電話をチェックします。 彼女は私に言う”しかし、私は私が聞くことを約束します！”私が彼女にそれを指摘するとき、しかしここに事はある:聞くことは十分でない。 私達は私達が聞くことを示す必要がある。

これはアクティブリスニングと呼ばれます。 私がすることはアイ-コンタクトを保ち、誠実な質問をすることである。 私は私が私の話をすることができますので、他の人が話を終了するのを待たないようにしています。

誰かが話しているときは、彼らにあなたの完全な注意を与える練習をし、他のすべてを脇に置きます。

あなたのような人を作るのと、あなたの周りにいるような人を作るのと

私が若い頃に犯した大きな間違いです。 それは問題の束につながることが判明しました: Humblebragging、他の人の話をより涼しいものでトップにしようとし、他の人が話すことができるように話すのを待って、私の友人を気にするのではなく、私がどのようにして出てきたのかに夢中になっています。

私は本当に社会的に精通した人々と友達を作ったとき、私は重要な何かを学びました：あなたのような人を作ろうとしないでください。 あなたの周りにいるような人々を作る。 あなたがあなたのような人々を作ろうとすると、彼らは貧しい人々を拾うでしょう。 人々があなたの周りにいるのが好きなとき、彼らは自動的にあなたを好きになるでしょう。

周りにいるような人をどうやって作るのですか？

1. あなたが好きで感謝していることを示す
2. 彼らがあなたと会った後、彼らが活性化され、幸せに感じさせる（言い換えれば、過度の否定性や悪いエネル
3. 親密な関係を構築する–あなたの違いに焦点を当てず、あなたの類似点に焦点を当て、その周りの友情を構築する

私はあなたが何を考えているか、質問があれば聞いて興奮しています！ 私は以下のコメントで知らせてください。