a megosztás gondoskodó!

9996részvények
  • Megosztás
  • Tweet
  • Pin
P

ez a Paleo édesburgonya Rakott a tökéletes Hálaadás köret. Sima, krémes édesburgonya, édes ropogós pekándió öntettel, amely gluténmentes, tejmentes és természetesen édesített. felnövő mindig volt édesburgonya rakott hálaadáskor. Azt hiszem, a legtöbb ember-és ez általában tele van cukorral. Az általunk készített változat konzerv édesburgonyával készült, amelyhez kukoricaszirupot és cukrot adtak (!!), majd további cukrot adtunk hozzá. Mondanom sem kell, hogy jó íze volt, de inkább desszert volt, mint köret. ez a made-over egészségesebb változat még mindig édes, de nem over-the-top édes. Kókuszcukrot használtam, mivel alacsony glikémiás, több, mint méz vagy juhar. Csodálatos carmel-y barna cukor íze is van. Az igazi édesburgonya konzerv jellegű. Ezek szakács és tört néhány kókuszolaj, mandula tej, kókuszcukor és fahéj. Ezután egy pár tojást adunk hozzá,hogy segítsen összekötni az egészet. az édesburgonya elkészítésekor lehetősége van arra, hogyan szakácsolja őket. Nagyon szerettem volna használni az azonnali Edényemet, de tudom, hogy nem mindenkinek van ilyen, ezért a hagyományos kályhával mentem. Tehát itt vannak a módok:

  • Tűzhely: Hámozzuk meg és vágjuk az édesburgonyát nagy darabokra. Egy nagy edényben fedjük le őket hideg vízzel, forraljuk fel, csökkentsük a párolást. Fedjük le, szakács, amíg Villa pályázat-körülbelül 20-23 percig. Drain és add vissza a bankot.
  • sütő: Melegítsük elő a sütőt 450 Ft fok. Mossa meg a burgonyát, és tegye őket egy sütőlapra. Sütjük, amíg puha, és egy Villa könnyen átmegy a közepén-körülbelül 1-1 1/2 óra. Hagyja elég szakácsot, hogy kezelje és szeletelje fel. Kanalazzuk ki a belsejét egy tálba, majd adjuk hozzá a többi hozzávalót.
  • Instant Pot: Hámozzuk meg és vágjuk az édesburgonyát nagy darabokra. Helyezze azonnali edénybe, és adjon hozzá 3/4 csésze vizet. Helyezze fel a fedelet és zárja le a szelepet. Nyomja meg a” kézi ” gombot, és csökkentse 8 percre. Gyors kioldás és leeresztés.

most beszéljünk az étel csillagáról-a pekándió feltöltéséről!! Tiszta finomság! Nagyon szükséges ropogást ad a puha édesburgonyának. Alapvetően kandírozott pekándió és a legfinomabb öntet valaha! Imádni fogja, milyen könnyű elkészíteni, csak apróra vágott pekándió, mandulaliszt, kókuszcukor, fahéj és kókuszolaj keveréke. Amikor süt, ellenállhatatlan fürtökké alakul, amelyek édesek és ropogósak. Mint egy streusel topping, és ez annyira jó!

ez az étel részben idő előtt elkészíthető. Az édesburgonyát főzhetjük, minden összetevőjükkel pépesíthetjük, szakácsba tehetjük, majd hűtőbe tesszük. Ha készen áll a sütésre, vegye ki a hűtőből legalább 30 percig, tetején pekándió keverékkel sütjük. Hogy kell, hogy a Hálaadás, így sokkal könnyebb! Még a pekándió keverék nagy részét is elkészítheti, ha aprítja a pekándiót, és megméri a mandulalisztet. imádni fogja a hagyományos köret ezen változatát. Ez lesz egy nagy mellett a Hálaadás étkezés.

itt vannak a többi Hálaadás receptek, hogy élvezni fogja: Paleo Whole30 burgonyapürével, Paleo Whole30 zöldbab Rakott, Paleo Whole30 krém gomba, Paleo tök pite bárok, és Paleo tök Kávé torta.

éhes még? Iratkozzon fel hírlevelünkre, és kövesse a Facebook, a Pinterest és az Instagram a legújabb frissítéseket.

nyomtatás

5 3 szavazatból

Te készítetted ezt a receptet?

Vélemény írása

összetevők

édesburgonya réteg

  • 3 font édesburgonya körülbelül 3 nagy
  • 1/2 teáskanál só
  • 1/4 csésze olvasztott kókuszolaj
  • 3/4 csésze cukrozatlan mandula tej
  • 1/3 csésze kókuszcukor
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1/4 teáskanál só
  • 2 nagy tojás, szobahőmérsékleten

pekándió öntet

  • 1 1/2 csésze apróra vágott nyers pekándió
  • 1/2 csésze kókuszcukor
  • 1/2 csésze mandulaliszt
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1/4 teáskanál só
  • 6 evőkanál kókuszolaj, szobahőmérsékleten

utasítások

  • kattintson ide a teljes receptért a Golden Barrel webhelyén.

Te készítetted ezt a receptet?Jelöljön meg az Instagram-on a @RealFoodWithJessica címen, vagy hagyjon megjegyzést & értékelés alatt.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.