Puissance et polyvalence sont deux mots parfaits pour décrire l’omoplata. Cette technique de Jiu-Jitsu brésilien met vraiment en évidence l’idée de menaces de soumission constantes avec des mouvements fluides et fluides.

L’histoire de l’Omoplata au BJJ

Semblable à l’histoire de l’étranglement triangulaire, l’omoplata au BJJ a de fortes influences du judo. La technique est apparue au Brésil dès les années 1930 par le biais du judo susmentionné et même de la lutte de type catch.

À ses débuts, beaucoup ont vu l’omoplata comme un mouvement inefficace et n’était là que comme une simple partie du programme de la plupart des académies de Jiu-Jitsu brésilien. Avec le recul, il était juste là pour être là: comme une soumission, ni un balayage, ni une configuration.

Selon Otavio Peixotinho, l’un des grands élèves de Carlson Gracie dans les années 1970,  » l’omoplata existait, mais elle manquait d’efficacité. C’était quelque chose que vous essayiez à l’entraînement mais pas en comps. »Il a ajouté: « J’ai vu Rickson et Rolls en compétition à de nombreuses reprises, même s’ils ne l’utilisaient pas. »

Avance rapide jusqu’au milieu des années 1990, lorsque la Confédération brésilienne de Jiu Jitsu (CBJJ) a révisé les règles de la compétition et a permis des points pour cette situation. De nombreux praticiens, notamment Antonio « Nino » Schembri, ont commencé à développer l’omoplata comme une soumission légitime et un balayage plutôt qu’un simple verrou d’épaule.

Variations Omoplata

Omoplata signifie omoplate, ou omoplate, en portugais. À partir du mot lui-même, la technique applique une pression sur le grand os de forme triangulaire dans le haut du dos en étendant l’articulation de l’épaule d’un adversaire au-delà de son amplitude de mouvement normale.

Omoplata de la garde fermée

Sans doute, l’application la plus courante et la plus populaire de l’omoplata provient de la garde. L’agresseur place une jambe sous l’aisselle de son adversaire et tourne de 180 degrés vers l’arrière, autour de son bras, exerçant une pression en la poussant perpendiculairement à l’arrière.

Pour assurer davantage un claquement, l’infraction doit également privilégier le contrôle du corps de son rival, mettant souvent un bras autour de sa taille, ce qui l’empêche finalement de rouler et d’inverser le mouvement. En outre, les praticiens ont commencé à utiliser efficacement l’omoplata comme une configuration pour les balayages, les verrous et les étranglements, entre autres, à partir de la position inférieure.

Omoplata du Triangle

La plupart du temps, la première ligne de défense d’un adversaire contre un étranglement triangulaire consiste à cacher son bras. Cela en fait une configuration parfaite pour une finition omoplata.

À partir de la position du triangle, l’attaque pousse la tête du défenseur vers la direction opposée de son bras caché. N’oubliez pas d’utiliser également la paume de la main, ainsi que les hanches, pour faire de la place.

L’attaquant place alors un pied devant le visage de son rival, s’il n’est pas là, il peut utiliser le pied du même côté que le bras caché. Une fois fixé, l’attaque doit commencer à tourner de 180 degrés tout en contrôlant la taille de son adversaire avec le bras libre.

De plus, la personne qui fait l’omoplata doit pointer les genoux vers son adversaire, avant de soulever les hanches du sol pour terminer la soumission. Lorsque tout le reste échoue, cette technique présentera souvent l’opportunité d’un balayage.

Comme pour chaque tour du livre de Jiu-Jitsu brésilien, le verrouillage de l’omoplata nécessite des connaissances appropriées, une pratique régulière et une exécution fluide. L’idée est de toujours penser à un, deux, trois, peut-être même quatre pas d’avance sur la défense pour sécuriser le W.

Comment faire une Omoplata

Tutoriel Omoplata
Comment faire une Omoplata

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