Lorsque vous avez décidé de passer au régime céto, vous venez peut-être de comprendre que vous devez abandonner la nourriture asiatique. Eh bien, détrompez-vous. Dans cet article, nous avons quelques options Panda Express à faible teneur en glucides.

Panda Express est le restaurant de la chaîne chinoise très populaire. Ils sont situés partout aux États-Unis. Avec les informations contenues dans cet article, vous serez prêt à obtenir de la nourriture chinoise céto-friendly chaque fois que vous êtes près d’un Panda Express.

Soyons clairs sur quelque chose. Vous n’allez pas vouloir manger Panda Express avec régularité pendant que vous suivez un régime cétogène. Vous pouvez obtenir un combo, qui est de deux portions plus un côté, et ce sera moins de 40 glucides nets. Cela peut ne pas être assez bas pour certains d’entre vous. Si vous êtes enfermé dans la cétose et que vous obtenez d’excellents résultats, c’est probablement une excellente idée de simplement sauter ce repas. Ou obtenez simplement quelque chose de plus petit qu’un combo.

Options Panda Express Keto

Examinons d’abord certaines des options que vous pouvez utiliser pour créer un combo. Il y a deux entrées très faibles en glucides au menu: Poulet Teriyaki Grillé et Poulet Asiatique Grillé. Les deux contiennent 8 glucides nets et 300 calories. Normalement, lorsque je reçois un combo, je double le poulet Teriyaki grillé. Si vous l’associez à une portion de légumes mélangés, cela ajoute 11 autres glucides nets. C’est donc un repas assez copieux, mais vous regardez 27 glucides nets. Si c’est tout ce que vous mangez pour la journée, ce n’est pas trop mal.

 Options Panda Express à faible teneur en glucides, poulet Teriyaki grillé avec légumes

Une autre option est la poitrine de poulet aux haricots verts, qui est une entrée moyenne et contient deux portions. C’est 380 calories et 18 glucides nets. Pas aussi copieux que le repas précédent, mais un nombre beaucoup plus gérable de glucides.

 Options à faible teneur en glucides Panda Express, Poitrine de poulet aux haricots verts

Voici une vidéo de Crazy Keto Girl qui vous donne différentes options pour rester céto tout en mangeant Panda Express.

Comme nous l’avons dit précédemment, Panda Express n’est pas la meilleure option à faible teneur en glucides. Certaines personnes voudront peut-être l’éviter complètement. Mais si vous avez un penchant pour certains Chinois qui ne peuvent pas être éteints, nous vous avons montré comment naviguer dans Panda Express en céto.

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