kun päätit siirtyä keto-ruokavalioon, päädyit ehkä juuri siihen, että sinun on luovuttava aasialaisesta ruoasta. Mieti uudestaan. Tässä artikkelissa on joitakin Panda Express low carb vaihtoehtoja.

Panda Express on erittäin suosittu kiinalainen ketjuravintola. Niitä on ympäri Yhdysvaltoja. Kun tiedot tässä artikkelissa olet valmis saamaan joitakin keto-ystävällinen Kiinalainen ruoka milloin olet lähellä Panda Express.

tehdään yksi asia selväksi. Et halua syödä Panda Express säännöllisesti, kun olet ketogeeninen ruokavalio. Saat combo, joka on kaksi annosta plus puoli, ja se on alle 40 nettohiilaria. Tämä ei ehkä ole tarpeeksi alhainen joillekin teistä. Jos olet lukittu ketoosi ja saada hyviä tuloksia, se on luultavasti hyvä idea vain ohittaa tämän aterian. Tai vain saada jotain pienempää kuin combo.

Panda Express Keto Options

katsotaan ensin, mitä vaihtoehtoja Combon kokoamiseen voi käyttää. Ruokalistalla on kaksi erittäin vähähiilihydraattista entreetä: Grillattua Teriyaki-kanaa ja grillattua aasialaista kanaa. Molemmissa on 8 nettohiilaria ja 300 kaloria. Yleensä kun saan yhdistelmän, tuplaan grillatun Teriyaki-kanan. Jos parittelet sen sekavihannesten kanssa, se lisää vielä 11 nettohiilaria. Aika täyttävä ateria, mutta nettohiilareita on 27. Jos et syö päivän aikana muuta, se ei ole hassumpaa.

Panda Express Low Carb-vaihtoehtoja, grillattua Teriyaki-kanaa kasviksilla

toinen vaihtoehto on String Bean-kananrinta, joka on keskikokoinen pääruoka ja sisältää kaksi annosta. Tässä on 380 kaloria ja 18 nettohiilaria. Ei läheskään yhtä täyttävää kuin edellinen ateria, mutta paljon hallittavampi määrä hiilihydraatteja.

Panda Express Low Carb Options, String Bean Chicken Breast

tässä hullun Keto Girlin video, joka antaa erilaisia vaihtoehtoja ketoon pysymiseen Panda Expressiä syödessä.

kuten aiemmin totesimme, Panda Express ei ole paras vähähiilihydraattinen vaihtoehto. Jotkut saattavat haluta välttää sitä kokonaan. Mutta jos sinulla on himo joitakin kiinalaisia, joita ei voida sammuttaa, näytimme sinulle, miten navigoida Panda Express kun keto.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.