olen ollut yksipuolisten ystävyyssuhteiden molemmin puolin. Minulla on ollut ystäviä, joissa minun on aina pitänyt olla se, joka otti heihin yhteyttä tai tuli heidän luokseen, jos halusin hengailla, tai kuunteli heidän ongelmiaan, kun he eivät tuntuneet välittävän omastani. Minulla on ollut myös ystäviä, jotka ovat aina halunneet tavata, kun ei huvittanut.

tänään aion puhua näistä yksipuolisista ystävyyssuhteista, miksi ne tapahtuvat ja miten niiden kanssa toimitaan.

Internetin neuvo on ”vain lopettaa ystävyys”. Mutta se ei ole niin helppoa: jos et välittäisi ystävyydestä ja voisi vain leikata sen, se ei olisi ongelma alun perinkään, eikö? Ihmiset, jotka käskevät lopettamaan ystävyyden, eivät ymmärrä tilanteen monimutkaisuutta.

mitä on yksipuolinen ystävyys?

yksipuolinen ystävyys on suhde, jossa toinen joutuu tekemään enemmän töitä kuin toinen suhteen ylläpitämiseksi. Tämän takia ponnistelut ovat epätasapainossa. Yksipuolinen ystävyys voi olla tuskallista. Sitä kutsutaan joskus yksisuuntaiseksi ystävyydeksi.

Mistä tiedät, onko sinulla yksipuolinen ystävyys?

  1. kohtaaminen vaatii aina oma-aloitteisuutta, eikä muuten tapahdu mitään.
  2. sinun täytyy mennä heidän luokseen, mutta he eivät halua tulla sinun.
  3. olet ystäväsi tukena, mutta kun tarvitset tukea, ystäväsi ei ole tukenasi.
  4. autat ystävääsi ja olet kiltti heitä kohtaan, mutta et saa mitään takaisin.
  5. ystäväsi puhuu vain itsestään, mutta ei ole kiinnostunut sinusta.

oletko kiltti, mutta et saa mitään takaisin?

tässä on minun käsitykseni kilttinä olemisesta: kun on kyse ystävistä, jotka arvostavat sitä, autan heitä kaikin mahdollisin tavoin. Tiedän, että he ovat kiitollisia siitä ja että he tekevät mitä tahansa auttaakseen minua, kun tarvitsen sitä.

kun on kyse ystävistä, joista tulee sellainen fiilis,että he eivät ole kiitollisia, olen oppinut lopettamaan heidän auttamisensa. Olen edelleen hyvä ystävä heille, mutta en tee heille palveluksia. Kilttinä oleminen jollekulle, joka ei arvosta sitä, vain heikentää itsetuntoa.

artikkeli jatkuu alla.

suositus

jos haluat parantaa sosiaalisia taitojasi, itseluottamustasi ja kykyäsi saada yhteys johonkuhun, voit ottaa 1 minuutin visamme.

saat 100% ilmaisen mukautetun raportin, jossa on alueita, joita tarvitset parannettavaksi.

aloita visailu

tästä on paljon muutakin kerrottavaa. Entä jos sinulla on esimerkiksi vähän ystäviä, etkä halua riskeerata heidän menettämistään, vaikka ystävyys olisikin vino? Tässä on täydellinen opas siitä, mikä on mukavaa ja mikä on liian mukavaa.

puhuvatko ystäväsi lähinnä itsestään eivätkä ole kiinnostuneita sinusta?

jos sinulla on yksi tai muutama ystävä, jotka puhuvat itsestään, suosittelisin, että alkaisit tavata muita ihmisiä, jotta sinun ei tarvitsisi luottaa niin paljon itsekeskeisiin ystäviisi. Tiedän, tämä on helppo sanoa, mutta vaikeampi tehdä. Vaiheessa 5 alla menen tarkemmin, miten kasvattaa sosiaalista ympyrää.

kuitenkin, jos elämässäsi on sellainen kuvio, että olet kuuntelija, ehkä teet jotain, joka saa ihmiset puhumaan vain itsestään. Tämä on iso aihe, josta olemme kirjoittaneet oppaan tähän: Mitä tehdä, jos joku puhuu vain itsestään.

pitääkö aina olla oma-aloitteinen tai tulla tilalle?

Mistä tietää, onko joku aidosti kiireinen vai onko se tekosyy

jos joku on aidosti kiireinen elämässä, hänelle kannattaa antaa vähän armoa. Jos haluat täyttää sosiaaliset tarpeesi, sinun on laajennettava sosiaalista piiriäsi, jotta sinun ei tarvitse luottaa vain yhteen ihmiseen.

mutta voi olla vaikea tietää, onko joku todella kiireinen, vai onko se vain tekosyy. Jos joku sanoo, että on huono pitämään yhteyttä, koska on kiireinen, mutta näkee Facebookista, miten he ovat aina muiden kavereiden kanssa, se on luultavasti tekosyy. Kiireen sanominen on yleinen tekosyy, koska se antaa ulospääsyn olematta riidanhaluinen.

jotkut ovat huonoja pitämään yhteyttä tai heidän tarpeensa täyttyvät

kuitenkin jotkut ovat kroonisesti huonoja pitämään yhteyttä (me mukaan lukien). Se ei tarkoita mitään henkilökohtaista sinua vastaan. He eivät ole ilkeitä. He arvostavat yhä ystävyyttäsi. He eivät vain himoitse sitä kuten sinä, varsinkin jos sosiaalinen piirisi on pienempi.

artikkeli jatkuu alla.

ota tämä tietokilpailu ja katso, miten voit saada uusia ystäviä

ota tämä tietokilpailu ja saat mukautetun raportin, joka perustuu ainutlaatuiseen persoonallisuuteesi ja tavoitteisiisi. Opi, miten voit olla parempi yhdistämään ihmisiä ja tekemään heistä läheisiä ystäviä.

aloita visailu.

esimerkiksi, jos ystävälläsi on useita läheisiä ystäviä, saattaa aina olla joku, joka ottaa heihin yhteyttä, ja he saavat sosiaaliset tarpeensa täytettyä tarvitsematta edes ajatella sitä. Tai jos joku on parisuhteessa, hän saattaa saada tarpeensa täytettyä kumppaninsa kautta.

mitä tehdä, jos joku käy läpi masennusta tai vaikeaa aikaa

jos henkilö käy läpi masennusta tai vaikeita aikoja hän ei todennäköisesti pysty kohtaamaan. Ei mitään henkilökohtaista. Kyse on neurokemiasta.

tekstaa heille silloin tällöin ja kerro heille, että olet siellä, jos tarvitset heitä, mutta älä töni äläkä ota henkilökohtaisesti, jos he eivät palaa luoksesi. Kun se aika loppuu, he ovat kiitollisia, että olit heidän tukenaan.

mitä yksipuolisella ystävyydellä pitäisi tehdä?

jos sinulla on vähän ystäviä ja taistelet pitääksesi heidät, vaikka he eivät kohtelisi sinua oikein, se on vaikeampaa. Kysy itseltäsi, tekeekö ystävyytesi sinut onnellisemmaksi kuin jos et olisi saanut sitä? Sitten, voit pitää sen, vaikka sillä on haittapuolensa.

neuvoni, jos vain yksi tai muutama ystävyyssuhteesi on yksipuolinen:

  • vaihtoehto 1: puhuminen ystäväsi kanssa. (Tehoton) voit yrittää puhua ystäväsi kanssa, mutta se ei yleensä ratkaise ydinongelmaa. (Tämän tiedän omasta kokemuksesta ja lukijoitani kuunneltuani.)
  • Vaihtoehto 2: tasapelin katkaiseminen. (Yleensä huono idea) voisit katkaista siteet, mutta en usko, että tämä ratkaisee ongelman. Sinulla on yksi ystävä vähemmän, ja jos et arvostaisi ystävyyttä, et lukisi tätä artikkelia alkuunkaan.
  • vaihtoehto 3: kasvata oma sosiaalinen piirisi. (Teki ihmeitä minulle) ainoa tapa ratkaista tämä ongelma pitkällä aikavälillä on kasvattaa omaa sosiaalista piiriä. Jos sinulla on useita ystäviä, joiden kanssa voit hengailla, olet vähemmän riippuvainen itsekeskeisistä tai kiireisistä ystävistäsi.

”Mutta David, en voi vain kasvattaa sosiaalista piiriäni! Se ei ole niin helppoa!”

tiedän! Se vie aikaa ja vaivaa ja voi tuntua lähes mahdottomalta, jos et ole syntynyt sosiaalisesti taju (en ollut). Mutta muutama yksinkertainen kikka voi tehdä ihmeitä sosiaaliselle elämällesi. Suosittelen sinua lukemaan tämän oppaan siitä, miten olla ulospäin.

Mitä tehdä, jos ihmiset eivät halua tavata

jos se on toistuva teema elämässäsi, että ihmiset eivät tee aloitekykyä, voit nähdä, jos on jotain, joka voisi tehdä ihmiset vähemmän innokkaita jäämään. On olemassa muutamia piirteitä, jotka voivat saada ihmiset menettämään kiinnostuksensa jonkin ajan kuluttua.

artikkeli jatkuu alla.

millainen yhteiskunnallinen yliajaja olet?

ota tämä tietokilpailu ja saat mukautetun raportin, joka perustuu ainutlaatuiseen persoonallisuuteesi ja tavoitteisiisi. Ala parantaa itseluottamustasi, keskustelutaitojasi tai kykyäsi sitoutua – alle tunnissa.

aloita visailu.

(olemme kirjoittaneet täällä lisää siitä, miksi ystävät lakkaavat pitämästä yhteyttä jonkin ajan kuluttua)

kun olin nuorempi, olin hyvin energinen. Ystäväni lakkasi pitämästä minuun yhteyttä ja vihjasi, että olen väsynyt. En loukkaantunut. Sen sijaan sitouduin siihen, että pystyin säätämään energiatasoni paremmin tilanteeseen sopivaksi. Tänään olemme taas ystäviä.

en sano, että kannattaisi kiertää ja yrittää olla vähäenerginen. Joillekin ne tarvitsevat enemmän energiaa. Tämän tarinan pointti on, että kun teet jotain, mikä saa ystäväsi tuntemaan olonsa epämukavaksi, se on väsyttävää heille siinä määrin, että he haluavat olla muiden ystävien kanssa

alla on muutamia esimerkkejä yleisistä huonoista tavoista, jotka voivat saada ihmiset vähemmän motivoituneiksi tapaamaan.

kenen maailmassa olet eniten?

minulla oli ystävä, joka puhui paljon omista ongelmistaan. Hän ei myöskään ollut kovin hyvä kuuntelija. Hän tuntui poistuvan aina, kun puhuin tai keskeytin kesken lauseen.

aluksi en edes huomannut. Muutaman kuukauden jälkeen se alkoi ärsyttää. Muutaman kuukauden kuluttua yritin vihjata, että hänen pitäisi olla parempi kuuntelija, mutta kun hän ei muuttunut, aloin yhä huonommin vastata hänen puheluihinsa.

ehkä olisin voinut tehdä sen paremmin, ja osa minusta tuntuu pahalta siitä, miten siinä kävi. Mutta koska mainitsin, että minua ei kuunneltu eikä muutosta tapahtunut, en tiennyt mitä muuta tehdä, eikä minulla ollut enää energiaa olla hänen terapeuttinsa.

artikkeli jatkuu alla.

suositus

jos haluat parantaa sosiaalisia taitojasi, itseluottamustasi ja kykyäsi saada yhteys johonkuhun, voit ottaa 1 minuutin visamme.

saat 100% ilmaisen mukautetun raportin, jossa on alueita, joita tarvitset parannettavaksi.

Aloita visailu

varmistaakseni, etten tee samaa virhettä kuin hän, kysyn itseltäni: kenen ihmisen maailmassa olen eniten? Jos puhun paljon itsestäni, pidän huolen siitä, että vietän yhtä paljon aikaa ystäväni maailmassa osoittamalla aitoa kiinnostusta heitä kohtaan.

oletko yleensä negatiivinen vai positiivinen?

joskus asiat ovat syvältä ja meillä on oikeus olla negatiivisia. Mutta jos teemme negatiivisuudesta tavan ja puhumme siitä, miten huonosti asiat ovat pääsääntöisesti enemmän kuin poikkeuksena, ystävät menettävät kiinnostuksensa meitä kohtaan.

toisinaan tiedän, että voin olla liian kyyninen ja pessimistinen. Kun näin tapahtuu, varmistan sävy, että osa alas ja keskittyä positiivisia samoin. Kyse ei ole siitä, että ollaan superinnokkaita ja iloisia, vaan siitä, että ollaan realistisia eikä pessimistisiä.

rakennatko Sinä rapportia?

toinen ystäväni oli vähän kaikkitietävä. Mitä tahansa sanoin, hänen piti täyttää se osoittaakseen, että hän tiesi aiheesta. Tämä myös ärsytti ajan myötä yhä enemmän. Se ei ollut, että aktiivisesti inhosin häntä, Olen vain mieluummin olla muiden ystävien kanssa, jotka eivät tehneet tätä.

törmäsin kerran toiseen ihmiseen, joka taisteli minua vastaan kaikesta, mitä sanoin. Mainitsin hänelle, että rakastan Trader Joesia (ruokakauppaketju). Hän vastasi: Joo, mutta viiniosasto on huono. Mainitsin jotain mukavasta säästä. Hän sanoi, ettei pitänyt tuulesta.

molemmat ystävykset rikkovat välejä. Minä liian suuri energia, jonka edellä mainitsin, on kolmas esimerkki rapport. Suosittelen oppaani rakentaa rapport.

osoitatko kuuntelevasi?

yksi tuntemani tyttö tarkistaa puhelimensa aina heti, kun alan puhua. Hän sanoo minulle: ”mutta lupaan, että kuuntelen!”kun osoitan sen hänelle, mutta asia on näin: kuunteleminen ei riitä. Meidän on näytettävä, että kuuntelemme.

tätä kutsutaan aktiiviseksi kuunteluksi. Pidän katsekontaktia ja kysyn vilpittömiä kysymyksiä. Varmistan, etten jää odottamaan, että toinen lopettaa puhumisen, jotta voin kertoa tarinani.

kun joku puhuu, harjoittele täyden huomiosi antamista ja pane kaikki muu sivuun.

Making people like you vs. making people like being around you

Here ’ s a big mistake I did when I was younger:I trying to make people like ME. Se osoittautui johtaa joukko ongelmia: Humblebragging, yrittää alkuun muiden tarinoita viileämpi niistä, odottaa muiden loppuun puhuminen vain jotta voisin puhua, on huolissaan siitä, miten tulin pois sen sijaan, että välittäisin ystävistäni.

kun ystävystyin joidenkin todella sosiaalisesti fiksujen ihmisten kanssa, opin jotain tärkeää: Älä yritä saada ihmisiä pitämään sinusta. Saa ihmiset viihtymään lähelläsi. Jos yrität saada ihmiset pitämään sinusta, he huomaavat tarpeen. Kun ihmiset tykkäävät olla lähelläsi, he automaattisesti pitävät sinusta.

miten saat ihmiset viihtymään lähelläsi?

  1. osoita, että pidät ja arvostat heitä
  2. tee heistä elvytettyjä ja onnellisia tavattuaan sinut (toisin sanoen vältä liiallista negatiivisuutta tai huonoa energiaa)
  3. ole hyvä kuuntelija ja näytä ihmisille, että annat heille täyden huomiosi.
  4. Rakenna rapport – älä keskity erilaisuuksiisi, keskity yhtäläisyyksiisi ja rakenna ystävyyttä sen ympärille

olen innoissani kuullessani mitä mieltä olet tai jos sinulla on kysyttävää! Kerro minulle kommentit alla.

liity vapaaseen harjoitteluumme ja opettele nämä 5 salaisuutta ystävystymiseen

  1. Opettele pinnallisen small talkin ohi.
  2. tiedä, mistä löytää enemmän kaltaisiasi ihmisiä
  3. parantaa sosiaalisesti tekemättä outoja mukavuusalueen ulkopuolisia stuntteja.
  4. Opi, miksi ihmiset, jotka” eivät yritä”, ovat usein niin sosiaalisesti menestyneitä.
  5. Katso, miten voit siirtyä tylsyydestä liimaukseen alle 7 minuutissa.

Aloita vapaa harjoittelu.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.